Obrona przed obchwytami tułowia (z przodu i z tyłu)

Category:
Potrzebny jest odpowiedni plan subskrypcji, aby móc kupić ten produkt.

Napastnik, który obejmuje cię za tułów, stara się ograniczyć twoje ruchy i unieruchomić. W tej sekcji nauczysz się, jak uwolnić się z tego rodzaju chwytów, zarówno z przodu, jak i z tyłu. Przedstawione techniki pomogą ci przełamać uścisk i skutecznie odpowiedzieć na próbę unieruchomienia, przywracając pełną kontrolę nad swoim ciałem.

Scroll to Top