W tym dziale omówimy techniki samoobrony przed jednym z najczęstszych ataków, jakim jest chwyt za nadgarstki. Uczysz się tutaj, jak reagować, gdy napastnik chwyta cię za nadgarstki z przodu lub z tyłu. Przeanalizujesz różne scenariusze, w których napastnik stosuje większą lub mniejszą siłę, a także nauczysz się unikać unieruchomienia, odzyskując kontrolę nad sytuacją. Te techniki są szybkie i efektywne, a jednocześnie minimalizują ryzyko dla osoby broniącej się.

Bez kategorii