obrona własna

Samoobrona – Kiedy lepiej uciekać, a kiedy podjąć walkę? Samoobrona to umiejętność, której każdy może się nauczyć, jednak skuteczność nie zależy wyłącznie od technik fizycznych. Ważnym aspektem samoobrony jest również świadomość sytuacyjna i zdolność do podejmowania szybkich decyzji. Jednym z najważniejszych pytań, jakie pojawiają się w obliczu zagrożenia, jest to, czy lepiej uciekać, czy podjąć walkę? W tym […]