Krav maga, izraelska metoda walki wręcz, słynie ze swojej skuteczności w sytuacjach realnego zagrożenia. Jednym z kluczowych elementów tej dyscypliny jest znajomość i umiejętne wykorzystanie punktów presyjnych w ciele człowieka. Ataki na te miejsca mogą szybko unieszkodliwić napastnika, dając nam czas na ucieczkę lub dalszą obronę.
Co to są punkty presyjne?
Punkty presyjne to obszary ciała, które są szczególnie wrażliwe na ból. Znajdują się w nich skupiska nerwów, naczyń krwionośnych lub stawów, które są podatne na uszkodzenia. Uderzenie lub nacisk na taki punkt może wywołać intensywny ból, paraliż lub chwilową utratę przytomności.
3 Najważniejsze Punkty Presyjne w Krav Maga
- Oczy: Oczy są jednym z najbardziej wrażliwych punktów na ciele człowieka. Silny uderzenie w oko może spowodować chwilową ślepotę, dezorientację i silny ból.
- Techniki: Palcowanie oczu, uderzenie otwartą dłonią.
2. Gardło: Gardło jest bardzo wrażliwe na ucisk. Silny uderzenie w tę okolicę może spowodować trudności w oddychaniu, kaszel, a nawet utratę przytomności.
- Techniki: Uderzenie kciukiem lub palcami, cięcie ręką.
3. Krocza: Krocza są bardzo wrażliwą strefą zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Silny kop lub uderzenie w tę okolicę może powodować intensywny ból, paraliż i chwilową utratę przytomności.
- Techniki: Kopnięcie kolanem, uderzenie łokciem.
Dlaczego warto znać punkty presyjne?
- Szybka neutralizacja zagrożenia: Ataki na punkty presyjne mogą szybko unieszkodliwić napastnika, dając nam czas na ucieczkę.
- Zwiększenie skuteczności samoobrony: Znajomość punktów presyjnych pozwala na zastosowanie bardziej precyzyjnych i skutecznych technik obronnych.
- Zwiększenie poczucia bezpieczeństwa: Wiedza o tym, jak bronić się przed atakiem, może zwiększyć nasze poczucie bezpieczeństwa.
Pamiętaj!
- Krav maga to system kompleksowy: Choć znajomość punktów presyjnych jest ważna, to tylko jeden z elementów krav maga. Skuteczna samoobrona wymaga opanowania wielu innych technik, takich jak bloki, uniki, rzuty i dźwignie.
- Trenuj regularnie: Aby techniki samoobrony były skuteczne, należy trenować je regularnie pod okiem doświadczonego instruktora.
- Zawsze staraj się uniknąć konfrontacji: Najlepszą obroną jest uniknięcie zagrożenia. Jeśli to możliwe, staraj się oddalić się od napastnika.
Podsumowanie
Znajomość punktów presyjnych może być niezwykle przydatna w sytuacji zagrożenia, ale nie zastąpi kompleksowego szkolenia w zakresie samoobrony. Pamiętaj, że krav maga to nie tylko techniki walki, ale także umiejętność podejmowania właściwych decyzji w sytuacjach stresowych.
Chcesz dowiedzieć się więcej o krav maga? Skontaktuj się z najbliższym klubem i zacznij swoją przygodę z tą niezwykłą sztuką walki!
http://kravka-poznan.pl/#page
http://bjj-poznan.pl/
